北海道の冬。
積雪と地面の凍結により、屋外での土いじりはほぼ不可能な季節になりました。
この時期の家庭菜園といえば、室内での水耕栽培やスプラウト栽培が中心。
畑はお休みでも、実は手だけは意外と酷使されがちです。
冷たい水での水替え、こまめな手洗い、そして暖房による強烈な乾燥…。
「畑仕事はしていないのに、手だけ荒れる」というのは、北海道の菜園家あるあるではないでしょうか。
今回は【年末コラム】として、北海道の冬の家庭菜園（室内栽培）を前提にした、手荒れを防ぐ保湿対策をまとめました。
なぜ北海道の冬は「室内菜園」でも手が荒れるのか
- 水耕栽培での頻繁な水替え・すすぎ作業
- 冷水での手洗いが増える
- 暖房（ストーブ・エアコン）による極端な乾燥
- 年末の大掃除・台所仕事とのダブルダメージ
土を触らなくても、水＋乾燥＋寒暖差の組み合わせが、冬の手荒れを加速させます。
北海道の冬に守りたい手荒れ防止の基本ルール
① 水仕事の前に「薄く」保湿する
水耕栽培の水替え前や、台所作業の前に、
ベタつかないハンドクリームを薄く塗っておくことで、皮膚の水分流出を防げます。
② 冷水を直接触らない工夫をする
可能であれば、ゴム手袋や薄手手袋を活用しましょう。
「少しだけだから」と素手で触る回数が、手荒れを一気に進めます。
③ 作業後は“すぐ洗って、すぐ保湿”
水分を拭き取ったら、間を置かずに保湿。
この“即ケア”が、ひび割れ予防の分かれ道です。
リンク
室内栽培派に向くハンドクリームの選び方
北海道の冬は、保湿力だけでなく使いやすさも重要です。
日中・作業用
- ベタつきにくい
- シリコン系で水をはじく
- 無香料（室内栽培向き）
リンク
夜・集中ケア用
- ワセリン・シアバター配合
- 多少ベタついてもOK
- 綿手袋をして就寝すると効果アップ
リンク
ひび割れ・あかぎれが出たら
すでに痛みがある場合は、無理は禁物です。
- 液体絆創膏や保護テープでガード
- 治るまで水仕事は手袋必須
- 症状が強い場合は皮膚科受診も検討
リンク
冬は「手を休ませる」のも家庭菜園の一部
北海道の冬は、家庭菜園もオフシーズン。
この時期は無理に作業を増やさず、来春に向けた準備期間と割り切るのも大切です。
種の整理や計画を立てながら、手のコンディションを整えておく。
それも立派な冬の家庭菜園です。
リンク
おわりに
家庭菜園にとって「手」は一番の道具。
北海道の厳しい冬こそ、意識してケアしておくことで、春の作業がぐっと楽になります。
この年末、少しだけ自分の手も労わってあげてください。“`
にほんブログ村
コメント